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它被称为“天然泻药”,一盘准时上厕所,肚子越吃越瘦,腰围更细

发布时间:2019-08-13 11:50

原标题:它被称为“天然泻药”,一盘准时上厕所,肚子越吃越瘦,腰围更细

今天小编跟大家介绍一道减肥蔬菜,这种蔬菜在我们的生活中非常的常见,但是我们食用它的时候,都是等到它长成大果实的时候才食用的。而你们知道吗?在它刚开花的时候食用,其营养价值是非常高的,尤其是减肥的效果非常好。那么这样的美味到底是什么呢?其实它就是www.w66黄瓜花,其实在黄瓜非常小的时候,带着黄瓜的花朵是可以食用的,这个时候的黄瓜富含膳食纤维,是减肥的利器,那么这样的一道美味到底是如何制作的呢?让我们来看看吧。

准备食材

  • 黄花苗
  • 蒜四五颗
  • 干辣椒四五个
  • 花椒一小把
  • 盐适量
  • 胡椒少许
  • 鸡精少许

制作步骤

1. 首先我们准备好新鲜的黄瓜花,也就是黄瓜苗。

2. 然后我们掐掉黄瓜花的尾巴。

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3. 然后清洗一下,再用盐水浸泡20分钟。

4. 浸泡之后我们记得冲洗一下,然后清洗干净。

5. 我们把蒜切成小块。

6. 辣椒切成段。

7. 起锅烧油,我们把蒜爆香一下。

8. 然后放入适量的花椒。

9. 最后我们放入干辣椒爆香。

10. 然后我们放入黄瓜苗。

11. 翻炒均匀后加入适量的食盐。

12. 放一丢丢的胡椒粉。

13. 再放入鸡精,然后翻炒均匀就行了。

14. 装盘。

15. 大功告成。

怎么样?这样的一道美味,大家有没有学会制作呢?